Nutrition du sport et Activités physiques & sportives

Modalités de la prestation

Durée : 2 journées (14h)
Formation en présentiel

Public* et pré-requis : Diététiciens diplômés, adhérents ou non à l'AFDN

Tarifs 

• 505 € TTC : Prise en charge financière personnelle par l’adhérent à jour de cotisation
• 630 € TTC : Prise en charge financière par un tiers payeur ou un non adhérent

(Thème de formation pris en charge financièrement par le FIF-PL pour les diététiciens libéraux : pour en savoir plus)

Intervenant

Romain THOMAS
Diététicien et Membre du groupe « Diététicien Expert en Nutrition du Sport - AFDN »

Objectifs de la formation

A l’issue de la formation, le participant sera capable de :

• Acquérir les bases en nutrition du sport
• Développer des compétences pour la prise en charge et le suivi nutritionnels de sportifs

Programme

Horaires : 9h30h-12h30 // 13h30-17h30 - le déjeuner est libre

1ère journée de formation

Introduction à la Nutrition du Sport

• Rappels physiologiques : Filières énergétiques – Contraction musculaire
• Dépenses énergétiques - Comprendre l’entrainement
• Rôle du diététicien
• Alimentation du sportif à l’entrainement : macronutriments, micronutriments
• L’assiette en sport d’endurance (cas pratiques : course à pied)
• L’assiette en sport de Force (cas pratique : musculation)

2ème journée de formation

• Hydratation et électrolytes : Apports conseillés- Plan d’hydratation
• Déshydratation – Réhydratation – Boissons de l’effort
• Gestion du poids : Poids de forme – Perte de poids – Prise de masse musculaire
• L’assiette en sport à catégorie de poids et sport esthétique (cas pratique)
• Aides ergogéniques : Compléments alimentaires – Conduites dopantes
• Préparation nutritionnelle du sportif : Stratégies

Validation des connaissances

Tout au long de la formation, tests, quizzs, cas pratiques... 
Cette formation se veut basée sur des échanges professionnels et un travail sur des cas pratiques pour harmoniser et améliorer les pratiques professionnelles. 
En fin de formation, évaluation : réponse aux attentes, nouvelles acquisitions de connaissances

Une enquête de satisfaction est envoyée par mail le lendemain de la formation.

METHODES PEDAGOGIQUES ET SUPPORTS

Variété de méthodes pédagogiques pour mobiliser les apprenants tout au long de la formation avec une approche pratique et constructive :

Partage de bonnes pratiques, études de cas, etc.

Supports :

Présentation Powerpoint, , support remis au stagiaire comprenant le PPT de présentation et annexes.

Contact à

AFDN – 35 Allée Vivaldi 75012 Paris – Tél : 01 40 02 03 02 – Mail : afdn@afdn.org
L’AFDN est organisme de formation enregistré sous le N° 11 7537 118 75 certifié QUALIOPI

*Conditions d’accueil et d’accès aux personnes en situation de handicap : si vous avez besoin d’un accompagnement / ergonomie particulier, merci de le signaler au secrétariat par mail : afdn@afdn.org